4 consejos para prevenir las lesiones lumbares y algo más

La mayor parte de la gente cree que la columna vertebral es una zona del cuerpo sólida, sólo hasta que comienzan las dolores y su movilidad se ve reducida. Dentro de todo su recorrido, la parte baja de la columna vertebral, la zona lumbar es la más delicada, la que suele sufrir un mayor número de lesiones.

10 maneras de encontrar la felicidad

¿Hay recetas para alcanzar la felicidad?, los psicólogos creen que sí. Hemos realizado un resumen con algunos de los consejos de la psicología médica más frecuentes orientados a alcanzar ese estado de felicidad que nos resulta tan esquivo. La felicidad bajo diez argumentos:

3 métodos para acabar con la alopecia

Si tenéis problemas de caída de cabello no os preocupéis, ya que la alopecia es una enfermedad muy frecuente que tiene solución. Vamos a ver las principales técnicas que ofrecen las clínicas capilares para detener este problema.

Mesoterapia

Esta técnica es muy adecuada para aquellas personas que tengan una alopecia ligera, donde los folículos capilares aún estén en su sitio. El procedimiento consiste en la inyección de nutrientes (vitaminas y aminoácidos) en los folículos capilares mediante un instrumental especializado. Ésto lo que hace es que las raíces que hay en los folículos de vigoricen, evitando que el debilitamiento sufrido vuelva a afectar al cabello. Es una técnica sencilla y que tiene la ventaja de que no requiere especiales cuidados tras su aplicación. Lo que si sería conveniente, y que probablemente os recomendará el dermatólogo, es que utilicéis champús naturales, que no irriten o acaben destruyendo el pelo.

Implante capilar FUE

Se trata de un procedimiento adecuado para aquellas personas que ya no conserven los folículos capilares y sufran de una alopecia androgenética. Además de ello es un buen método para todos aquellos que por diversas razones hayan visto seriamente dañado el cuero cabelludo. Esta situación suele darse frecuentemente a raíz de tratamientos de radioterapia o quimioterapia.

Pues bien, esta técnica consiste en que un especialista, haciendo uso de un tipo de bisturí especial denominado “micropunch”, extraiga folículos sanos de donde puedan quedar (que normalmente es en la nuca o en los laterales de la cabeza) y posteriormente los implante en donde esté la zona a tratar. Eso sí, en esta técnica los folículos son extraídos de uno a uno, por lo que al final vamos a pasar mucho rato con el dermatólogo, así que nos saldrá algo más costoso. Se trata de un procedimiento que se realiza con anestesia local y cuyo post-operatorio es muy sencillo.

Implante capilar FUSS

Este sistema también es adecuado para aquellas persona que tengan alopecia androgenética o hayan pasado por enfermedades que hayan dañado los folículos capilares. Es un sistema más invasivo que el anterior, peor también más económico y que da buenos resultados.

El tratamiento consiste en tomar una lámina de piel y pelo de la nuca o los laterales de la cabeza a fin de pasarlos después por un microscopio donde se puedan separar los folículos dañados de los sanos. Finalmente se procede a realizar el implante en las zonas donde sea necesario. Este procedimiento también se realiza bajo anestesia local, y su pos-operatorio dura entorno a los 15 días, cuando se retira la sutura realizada. Deja pequeñas cicatrices que pasan desapercibidas.

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12 beneficios del aceite de coco

El aceite de coco es un producto natural que se ha revelado como altamente beneficioso para la salud. Beneficioso para las funciones vitales del organismo y para el cuidado de la piel, beneficios del aceite de coco por dentro y por fuera. Vamos a describir algunos de esos usos, diez, que tal vez desconozca. Los vemos:

7 sencillas prácticas saludables que debes adoptar

Las prácticas saludables están en las pequeñas cosas de cada día, las mismas que producen beneficios cuando nos decidimos al asumir nuevas pautas de conductas más amables con nuestra salud. No es difícil, nada difícil cambiar el chip.