6 beneficios de la sandía que tal vez nadie te haya contado nunca

Decía Mark Twain sobre los beneficios de la sandía que 'cuando se ha probado la sandía, se sabe lo que comen los ángeles'. O casi. El 92% de la sandía es agua, pero el 8% restante está formado por nutrientes que resultan vitales para defender la salud de nuestro organismo. Veamos qué podemos decir de los beneficios de la sandía. En seis razones elocuentes:

4 métodos para mejorar la salud

Los métodos para mejorar la salud personal son sencillos y, en muchas ocasiones, también bastante obvios. Ya sabes, dormir bien, beber agua para evitar la deshidratación, comer de manera equilibrada, hacer ejercicio... Sin embargo, hay otros métodos para mejorar la salud que pueden resultar desconcertantes. De ellos nos vamos a ocupar en este comentario, de cuatro métodos para mejorar la salud:

3 ideas para dormir bien

Dormir bien forma parte de un pacto que hacemos cada noche con nuestra salud. Nosotros le entregamos descanso y sueño reparador y ella nos devuelve bienestar físico y psíquico. Pero en éso, también podemos jugar con ventaja. Vamos a compartir tres ideas clave para dormir bien:

Pita gyros, cocina mediterránea del otro lado del mar

Pita gyros, una esencia griega. La cocina mediterránea tiene buena prensa, mejor salud y mejor sabor. Cuando nos referimos a la cocina mediterránea solemos demostrar mucho amor patrio por la gastronomía de casa y nos olvidamos de lo que se ha cocido igual de bien en otras partes del sur de Europa. La cocina saludable con productos naturales de la tierra también tiene alma griega.

¿Conoces cómo trabaja tu protector solar?

Hablemos del protector solar. El sistema SPF, por sus palabras en inglés, Sun Protection Factor, es la medida técnica relacionada con la eficacia de un protector solar para proteger la piel. Cuanto más elevado sea el SPF, más alta será la protección solar.